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HEALTH AND FITNESS 

I BENEFICI DI MANGIARE IL PORRIDGE

Chi vive nella patria del “Porridge” non può non scegliere questo alimento come prima colazione. I fiocchi d’avena hanno infatti un alto contenuto di proteine, fibre e carboidrati. Un mix perfetto che contribuisce a mantenere in salute il ostro organismo, grazie anche all’elevato numero di vitamine e sali minerali che contiene. Preparato con latte di Soya o parzialmente scremato, miele e cannella é perfetto per chi vuole perdere peso. Per gli sportivi può invece essere accompagnato da frutta secca e proteine in polvere. Chi invece desidera solo mantenersi in salute,…

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MONDO 

Trend colore e taglio a Londra, intervista alla Hair-Stylist Claudia Aguzzoli

Attraverso la Rubrica “We Expat” cerchiamo di raccontare brevemente la storia degli Italiani che se ne vanno. Oggi abbiamo fatto due chiacchiere con Claudia. Simpaticissima Hairstylist originaria di Formia (Latina) che attualmente vive a Londra e lavora come free-lance. Lei stessa ci racconta, dandoci anche qualche consiglio, come ha iniziato e quali sono le tendenze della “città Bionda”. Se volete vedere i suoi lavori e seguire i numerosi progetti di cui fa parte la potete trovare su instagram : www.instagram.com/Hairstylist_london_ 1 – Partiamo dal principio …. come sei diventata parrucchiera? Quando…

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